تا حد امکان از چهار زانو نشستن دوری شه.

به گزارش فراناز، دکتر فرشاد نوری، متخصص طب فیزیکی گفت: چهار زانو نشستن موجب فشار زیاد به مفصل زانو می شه. پس تا حد امکان از چهار زانو نشستن دوری شه.
ایشون اضافه کرد: اضافه وزن، استفاده ناجور از اعضای بدن از جمله زانوها، نبود جنب و جوش و ورزش نکردن از عوامل مهم بروز تخریب مفاصل هستش.
ایشون گفت: بهتره آدمایی که دچار آرتروز زانو هستن، در منزل از صندلیای بلند استفاده کنن، هنگام نشستن طولانی مدت پاها رو دراز کنن.

 

جمع آوری : فراناز

.

منبع : faranaz.com

Leave a Reply